Aylık arşivler: Ağustos 2004

Mutluluğun Reçetesi

Hayatımız Proje - Proje Yöneticisinin El Kitabını (Gökrem Tekir - Savaş Şakar) KREDİ KARTI ile almak için tıklayınız

mutlulukBilim adamları, mutlulukla insanın alın yazısı arasında hiçbir ilişki olmadığnı savunuyorlar. Bilim adamlarina göre mutluluk, öğrenilebilir. Bir başka deyişle mutlu olmak için lotodan çıkacak milyarlara ya da genlere ihtiyaç yok. İsteyen herkes mutluluğu  bulabilir. Dokunarak, gevşeyerek ve hatta stres halinde mutluluğu bulmak mümkün. Alman Bunte Dergisi’nin son sayısında Alman uzman Wilhelm Schmid-Bode mutluluk reçetesini açıkladı:

ÇOCUKLAR

Bütün anketlerde aynı sonuç çıkıyor. Bir insan için en büyük mutluluk çocuğuyla birlikte olmak. Böylelikle dünyayı çocuk gözleriyle algılamak için ikinci bir şans elde ediyoruz. Daha mutlu, daha heyecanlı, sinirsiz ve pespembe. Bol bol çocuklarla oynayin ilgilenin.

KIRMIZI BIBER

Acı kırmızı biber, önce insanda cehennem duygusu uyandırır. Ancak hemen arkasından ödülü gelir. Biberdeki ””Capsacin”” adlı madde, damakta endorfin salgılanmasina yol açar. Endorfin acilari dindirir ve insani mutlu kilar. Bol acılı yiyen Asyalılar bunun için mutludur.

GÜNLÜK TUTMAK

İnsanin gerçek mutluluğu dışarıda değil, iç dünyasındadır. Günlük  tutmak, insanin pusulası olabilir. Başımızdan geçen olaylar  arasında  mutlu anları özellikle vurgulayarak kağıda dökersek, bunları  kalıcı  kılmış oluruz.

JOGGING

Açık havada koşu yapmak ya da sıkı bir yürüyüş, mutluluk hormonu serotonin salgılanmasını sağlıyor. Bulduğunuz her fırsatta temiz havada koşu ya da yürüyüş yapın.

MEDİTASYON

Gevşeme teknikleri insanın ruhundaki sıkıntıları  atar. Gevşemiş bir  insan yaşadığı anın tadını çıkarır, çevresinde küçük mutluluklar bulabilir.

EVCİL HAYVAN

Kuş, kedi, köpek ya da balık… Ev hayvanlarıyla uğraşan insanların çok daha mutlu ve sağlıklı yaşadığı bilimsel bir gerçek. Ev hayvanları gün içinde nice küçük mutluluklar tattırırlar insana

EV İŞLERİ

İnanılır gibi değil ama gerçek: Erkeklerin yüzde 12’si, yemek pişirip ütü yaparak, ev temizleyerek mutlu olduğunu söylüyor. İşin çok daha iyi yani, erkekler iş yaptığı zaman kadınlar da mutlu oluyor.

GÜLMEK

Her şeyi ciddiye alanlar baştan kaybediyor. Gülmek, gülümsemek ve mizah insanı sağlıklı ve mutlu yapıyor. Bir kahkaha, bin porsiyona bedeldir sözü kesinlikle doğru.

ÇİKOLATA

Flört etmek gibi bir şey. Bir kalem yemek yeterli, mutluluk hormonu “serotonin” anında beyinde dolaşıma çıkıyor. Çikolatanın içerdiği “penilatilamin” insanı bulutlara çıkarıyor.

MUZ

Kendinizi güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin. Magnezyum ve kalsiyum içeren bu meyve strese karşı birebir. O da mutluluk hormonu serotonini kışkırtıyor.

DOSTLUK

Almanya’da yapılan araştırmalara göre insanların yüzde 45’i kendini arkadaşıyla mutlu hissediyor. Dostluğun en önemli belirtileri, karşılıklı güven ve birbirini dinleme yeteneği.

MOR RENK

Mor renk insanı neden mutlu yapar? Renk araştırmacıları bu soruya şu yanıtı veriyor: Kırmızı insani aktif yapar, mavi dinlendirir. Kırmızı ve mavinin karışımı olan mor ise insan ruhunu dengeye kavuşturur.

ÇİÇEKLER

Doğaya saygı gösteren insanlar, küçük şeylerle mutlu olmayı da bilir. Araştırmalara göre çiçek, insanın mutluluk düzeyini yüzde 100 oranında artırıyor.

Paylaşın:

Ürüne slogan bulmak

Hayatımız Proje - Proje Yöneticisinin El Kitabını (Gökrem Tekir - Savaş Şakar) KREDİ KARTI ile almak için tıklayınız

Yeni bir ürün çıkaracaksınız ve slogana ihtiyacınız var. O zaman Motivational quotation‘ları kullanabilirsiniz. İstediğiniz kelime temelinde size birçok ünlü kişinin sözlerini derlemişler. Sizde bunlardan esinlenerek sloganınızı bulabilirsiniz.

Benzeri diğer siteler;

BrainyQuote
Good Reads

Paylaşın:

Amerika’da hesap açtırmak

Hayatımız Proje - Proje Yöneticisinin El Kitabını (Gökrem Tekir - Savaş Şakar) KREDİ KARTI ile almak için tıklayınız
Yurtdışında hesap açtırmak hep bir soru işaretidir. Halbuki kendinize Amerika’da hesap açtırabilirsiniz. Sadece kurumsal hesaplar için prosedür ağır ama bireysel hesaplar için sadece birkaç belgenin fakslanması yeterli.
Paylaşın: