Aylık arşivler: Ocak 2007

Kurguculara Fikir Verebilecek Programların Kullanımları

Hayatımız Proje - Proje Yöneticisinin El Kitabını (Gökrem Tekir - Savaş Şakar) KREDİ KARTI ile almak için tıklayınız

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/autoduck/autoduck.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/automator/

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/aviddvd/aviddvd.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/avidtoolkit/avidtoolkit.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/chapter/chapter.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/dvdsub/dvdsub.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/facerobot/facerobot.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/fcpblink/fcpblink.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/fcpvector/fcpvector.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/fcpxstory/fcpxstory.swf

Okumaya devam et

Paylaşın:

Kısa Filmcilere Fikir Verebilecek Film Örnekleri (49 adet)

Hayatımız Proje - Proje Yöneticisinin El Kitabını (Gökrem Tekir - Savaş Şakar) KREDİ KARTI ile almak için tıklayınız

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/Fanta/Fanta.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/aicp/aicp.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/attik/attik.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/buck/buck.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/bud/bud.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/charlex/charlex.swf

http://www.aimediaserver.com/studiodaily/coke/coke.swf

Okumaya devam et

Paylaşın:

YERKÜRE’NİN ŞiRAZESİ (Resimli Roman!)

Hayatımız Proje - Proje Yöneticisinin El Kitabını (Gökrem Tekir - Savaş Şakar) KREDİ KARTI ile almak için tıklayınız

Uğur Kaynak Ph.D.

Öyle bir gezegen imgeleyin ki, narin, denge arayışları içinde olan, tekil, güzel, ürkek, konuksever, kırılgan ve o kadar da acımasız, vurdumduymaz, bilinçsiz ve bencil olsun. Üzerinde yaşayan canlıları korumak adına bu gezegen evrende eşine zor rastlanılan aşamalardan başarı ile geçmiş, başka yıldız sistemlerindeki gezegenlerde olması hayal bile edilemeyecek marifetlere ve güzelliklere ulaşmış, fakat doğa yasalarını uygularken üzerinde yaşayan canlılara hiç acımadan onlarca kez de soy kırımlara neden olmuş olsun. Devamı için tıklayınız.

Paylaşın:

Egzersiz yapanlara 10 altın beslenme önerisi

Hayatımız Proje - Proje Yöneticisinin El Kitabını (Gökrem Tekir - Savaş Şakar) KREDİ KARTI ile almak için tıklayınız

 

EGZERSİZ sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Ancak kilo vermeye çalışan, kas kitlelerini arttırmak için uğraşan ve en önemlisi de kilolarını korumak için çabalayan kişilerde daima ne yapacağım korkusu ve sorusu gündeme geliyor. Egzersizle birlikte beslenmenin nasıl olacağı da ayrı bir karmaşa. Aslında her şey o kadar da zor değil. İşin sırrı bu 10 maddede saklı…

1 SIK ARALIKLARLA YİYİN

Günde en az üç ana öğün tüketin. Ek olarak tüketilen ara öğünler yakıt desteği sağlamak için yararlı olur. Böylece günde üç ana, iki-üç ara öğün olmak üzere beş-altı öğün tüketmek performansı olumlu yönde etkiler.

Sık aralıklarla beslenmek,

  • Gereğinden fazla yemeyi önler. n Acıkmayı önleyerek sonraki öğünde besin alımını azaltır. n Her öğün sonrasında besinlerin enerji harcamasını artırır.

    2 YİYECEK TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN

    Her öğünde karbonhidratlardan zengin tahıl ürünleri, yağsız kek ve kurabiyeler, ekmek, pilav, makarna, meyve ve patates tüketimine dikkat edin. Tabi ki porsiyonlara da. Az miktarda ama çeşitli karbonhidratlar tüketmeye özen gösterin.
    Okumaya devam et

  • Paylaşın:

    Dürüst esnaf

    Hayatımız Proje - Proje Yöneticisinin El Kitabını (Gökrem Tekir - Savaş Şakar) KREDİ KARTI ile almak için tıklayınız

    Dogru olsan ok gibi, elden atarlar seni
    Egri olsan yay gibi, elde tutarlar seni
    Menzil alir dogru ok, elde kalir egri yay
    Dukkan levhasi

    Her isyerinin duvarina asilan, yukaridakine benzer levhalar, 124 maddelik Altin Kuralda ifadesini bulan Ahilik ahlakini yansitir. Ahi birlikleri, zaman zaman uretim sinirlamalari getirerek emegin degerini bulmasini ve narh sistemi (satis fiyatinin idarece saptanmasi) ve standartlasmayla tuketicinin korunmasini saglamistir. Meslek ahlâkina uygun tutum ve davranislar denetlenir, kurallara uymayanlara yaptirimlar uygulanirdi.

    Esnafta her seyden once dogruluk aranirdi. Hileli, curuk is yapmak, belirlenen fiyatin ustunde mal satmak, baskasinin malini taklit etmek buyuk suc sayilirdi. Kalitesiz mal ureten, tuketiciyi aldatan, yuksek fiyatla mal satan esnaf ve sanatkar birlikten ihrac edilir, is yeri kapatilirdi. Boylelerine “yolsuz” denir, piyasadan hammadde alamaz, kimse ona mal satmaz, o malini kimseye satamazdi. Kahvelere kabul edilmez, cemiyet toplantilarina giremezdi.

    Okumaya devam et

    Paylaşın: