Eskiler vazgecemezler sifali bitkilerden…
Yeniler de merak eder eskiler gibi hangi bitki hangi hastaliga yarar diye…
Iste size sifali bitkiler:
[Not]: Hastalik gibi durumlarda doktor tavsiyesi olmadan bu bitkileri bilincsizce kullanmayiniz. Asagidaki belirtilenler dengeli beslenme durumunda faydalidir. Aksi durumlarda yan etkileri hatta zararlari olabilir…
ADACAYI
Mide ve bagirsak gazlarini giderir. Mide bulantisini keser. Hazim sisteminin duzenli calismasini saglar. Gogsu yumusatir. Astim hastalari icin yararlidir.
AHUDUDU
Kani temizler, vucutta biriken zehirli maddelerin atilmasini saglar. Terletir ve idrar sokturur. Kabizligi giderir. Vucuda dinclik verir.
ANASON
Hazmi kolaylastirir. Istahsizligi ve yemeklere karsi duyulan tiksintiyi giderir. Mide ve bagirsak gazlarini sokturur. Idrari arttirir. Ote yandan kusmayi ve ishali keser.
ASMA
Yapraklari ile yapilan ilaclar kanamayi durdurur. Vucuda kuvvet verir. Sariligi keser. Ishali durdurur.
AVOKADO
Cok kalorili olmasina ragmen icerdigi Glutathion super bir hucre koruyucusudur, cunku en iyi antioksidanttir. Antioksidantlar hucrelerin yaslanmasini yavaslatirlar ve kanseri onlerler. Tum meyveler arasinda protein bakimindan en zengin olanidir. Bol miktarda E vitamini de icerir. Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolasimi duzene sokar. Ayrica potasyum ve B6 vitamini de icerir. Kadinlar acisindan cok gereklidir.
AYRIKOTU
Idrar sokturur. Bobrek ve mesane taslarinin dusurulmesine yardimci olur. Buralardaki iltihaplari da giderir.
Ishal ve dizanteriye birebir; ayva
AYVA
Ishal ve dizanteriyi keser. Mide ve bagirsaklari kuvvetlendirir. Ince bagirsak iltihabini giderir. Kani temizler. Carpintiyi dindirir.
BADEM
Bedeni ve zihni yorgunlugu giderir. Bobrek, mesane ve tenasul yollarindaki iltihaplari giderir. Bas agrisi, karaciger ve bobrek agrilarini hafifletir.
BAKLA
Idrar yollarini temizler. Bobrek agrilarini dindirir. Bobrek iltihaplarini giderir. Bobrek kum ve taslarinin dusurulmesine yardimci olur.
BEZELYE
Taze ve donmus olarak kullanilabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit icerir. Sinir sisteminde sorunlari olanlara tavsiye edilir.
BIBER
Mideyi kuvvetlendirir. Istahi acar ve hazmi kolaylastirir. Kanamalari onler.
BROKOLI
Kansere karsi bizi koruyan muthis bir sebze. Cok miktarda kalsiyum icerdigi icin kemik erimesine birebir. Mineral ve demir eksIkligini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarinda ender olarak bagirsak ve akciger kanseri gorulur, kalp dolasim hastaliklarina da pek fazla rastlanmaz. Kadinlarda gogus kanserini onler.
BUGDAY
Lifli gidalar saglikli bir beslenmenin temelidir. Bugdayin dis kabuklarindan elde edilen kepek de, genellikle misir gevregi turu yiyeceklerle tuketilir. Kepekli bugday unundan yapilan kurabiye vb. bagirsaklarin duzenli calismasini saglar ve kabizligi onler. Bugday tanesinin ozu olaganustu besleyicidir. Vucudun ozumsedigi kalsiyum, demir ve cinko burada depolanir. Besin degeri, potansiyel olarak yulaf ve misirdan daha yuksek olan bugday, bagirsak ve rektum kanserini onleyici faktorler icerir. Ama, yulaf ve misira kiyasla sindirimi biraz daha zordur.
Verem ve seker hastaligina karsi ceviz agaci
CEVIZ AGACI
Yapraklari ve kabuklariyla hazirlanan ilaclar kani temizler, kansizligi giderir. Ishal ve dizanteriyi keser. Verem ve seker hastaliginda hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Sac ve elleri boyamakta da kullanilir.
CAMFISTIGI
Bronsit, verem, akciger hastaliklarinin cabuk iyilesmesine yardimci olur. Ruhi cokuntuyu giderir. Kalp hastaliklarinda da faydalidir.
CEMEN
Balgam sokturur. Vucuda rahatlik verir.
CILEK
Korpe ve bol sulu cilekler sistemi temizliyor. Cilt sorunlari olanlar icin de iyi bir meyvedir. Bobrek, idrar yollari ve bagirsak sorunlari icin de birebirdir. Ayrica dis etlerini guclendiriyor, dislerdeki tartari onluyor, agiz kokularini ve bogaz agrilarini gideriyor. Cilekte yuksek oranda C vitamini bulundugu gibi, yuksek tansiyon ve kolesterolu dusuren maddeler iceriyor.
Mide ve bagirsak gazlari icin corek otu
COREKOTU
Istah acar. Vucuda kuvvet ve dinclik verir. Hazmi kolaylastirir. Mide ve bagirsak gazlarini soker. Kolanacak olursa bas agrisini keser.
DEFNE
Terletir, atesi dusurur. Vucuda rahatlik verir. Idrar ve adet sokturur. Istah acar. Sinir agrilarini dindirir.
DENIZ KADAYIFI
Solunum ve hazim sistemi nezlelerini giderir. Vucudu besleyici olarak da kullanilir.
DEVEDIKENI
Ates dusurur. Terletir ve vucuda rahatlik verir.
DOMATES
Kanserden koruyucu ve yaslanmayi zihinsel ve bedensel olarak yavaslatici bir sebze. C ve E vitaminleri icerir. Domates zengin bir potasyum kaynagidir ve cok az miktarda tuz bulunur. Yuksek kan basincini dusurmeye yardimci olur ve vucudun su tutmasini engeller.
DUT
Beyaz dut yapraklari idrar sokturur. Vucutta biriken suyu bosaltir. Ac karnina yenen beyaz dut bagirsak solucanlarini sokturur.
EBEGUMECI
Gogsu yumusatir. Oksuruk keser. Mide bulantisi ve kusmalari onler. Atesi dusurup vucuda rahatlik verir. Bogaz ve bademcik iltihaplarini giderir. Diseti hastaliklarini tedavi eder.
Gunde bir elma yiyen saglikli yasiyor
ELMA
Gunde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. Iki elma yerseniz, kalp ve dolasim sorunlarina karsi korunmus olursunuz. Kolesterolu yok eder ve kabizligi onler. Sindirimi kolaylastirir. Kokusu rahatlatir ve kan basincini dusurur. Artrit, romatizma ve gut hastaliklarina karsi da yararlidir.
ENGINAR
Kandaki ure ve kolesterolu dusurur. Idrar sokturur. Kandaki seker miktarini ayarlar. Damar sertligi ve kalp hastaliklarini onler. Bobrekteki kumlarin dokulmesine yardimci olur.
FESLEGEN
Oksurugu keser. Bas donmesini durdurur. Ari sokmasinda faydalidir. Agiz yaralarini tedavi eder. Feslegen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi hasaratlari kacirir.
FINDIK
Bedeni ve zihni yorgunlugu giderir. Vucuda kuvvet verir. Nekahat devresinin cabuk gecmesini saglar.
GELINCIK
Nefes darligi, astim ve bronsitte rahatlik verir. Kan tukurme ve kusmayi onler. Yaniklari iyilestirir.
GREYFURT
C vitamini bakimindan cok zengindir. Yarim greyfurt gunluk C vitamini ihtiyacinin yuzde altmisini saglar. Kolesterol oranini dusuren pektin maddesi bulunur. Kansere karsi koruyucu ozellik tasir. Istah acar.
Agiz ve bogaz iltihaplari icin bir tutam hatmi
HATMI
Agiz, bogaz ve diseti iltihaplarini iyilestirir. Bagirsak iltihaplarini giderir.
HAVUC
Haftada bes kere yendigi takdirde Harvard’in arastirmalarina gore kadinlarda kalp enfarktusunu, felc tehlikesini yuzde 68 oraninda azaltiyor. Gunde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolu yuzde 10 oraninda azalttigi gorulmustur. Hergun yenen bir havuc da akciger kanseri tehlikesini yariya indiriyor. Havuctaki Beta-Karotin de gozleri yasliligin getirdigi gorme zayif- ligindan koruyor ve bagisIklik sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve bagirsak kanamalarini onler, kansizligi giderir, anne sutunu arttirir, yuz ve boyun kirisIkliklarini giderir, idrar ve bagirsak gazlarini sokturur, ulserdeki sIkayetleri giderir.
ISIRGAN
Distan tatbik edildigi zaman ic organlarda biriken kani ceker. Burun kanamalarini keser. Balgam sokturur.
ISPANAK
Kalp hastaliklarina, felce, yuksek tansiyona, yasliligin getirdigi goz hastaliklarina, kansere, hatta psisIk ahatsizliklara karsi da etkili bir sebze.
INCIR
Bagirsaklari yumusatir. Kabizligi giderir. Bronsit, oksuruk ve bogaz agrilarinda faydalidir. Enerji verir.
KARANFIL
Mikroplari oldurur. Agrilari dindirir. Sinirleri uyarir. Hazmi kolaylastirir. Koku giderir. Istah acar.
KEKIK
Bedeni kuvvetlendirir. Hazmi kolaylastirir. Kalp carpintisini keser. Bagirsak iltihaplarini iyilestirir. Bagirsak solucanlarinin dusurulmesine yardim eder. Kandaki seker miktarini azaltir.
KINAKINA
Ates dusurur. Sitmayi tedavi eder. Tifoda faydalidir. Istah acar. Cilt kasintilarinda faydalidir.
KIVI
Bir kivide, bir portakalda olan C vitamininin iki kati vardir. Potasyum bakimindan da zengindirler. Sindirimi kolaylastirir ve kabizligi onler.
KUSBURNU
Cok yogun vitamin zenginligi nedeniyle gozlerin dostudur. Vucuda dirilik saglar. 100 gram kusburnunda bir sandik portakala esdeger C vitamini vardir. Iyi bir rasitizm ilaci, etkin bir kan temizleyicisidir. Guclu bir kurt dusurucu ve bagirsak yumusaticisidir. Mide kramplarina ve sindirim sistemi zorluklarina karsi faydalidir. Romatizma agrilarini gideriyor. Basur tedavisinde iyi sonuc veriyor.
Kanserden korunmak icin lahana tuketin
LAHANA
Kansere karsi etkili oldugu bilinen sebzelerin basinda gelir. Bol miktarda B, C ve E vitamini, potasyum icerir. Ozellikle meme ve rahim kanserine karsi etkilidir. Vucutta biriken zehirli maddelerin atilmasini saglar. Kandaki seker miktarini dusurur. Sarilik ve safra kesesi hastaliklari icin iyidir. Astima faydalidir.
MAYDANOZ
Bir demir deposudur. Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardir. Bir tutam maydanoz, gunluk C vitamini ihtiyacinin cogunu karsilar. Bobrekleri calistirarak idrar getirir, kan sekerini normal seviyede tutar ve kansere karsi da koruyucudur.
MELEKOTU
Kan dolasimini duzenler. Terletir. Kurutulmus melekotu dovulup basa surulecek olursa bitleri oldurur. Astim nobetlerine faydalidir.
MEYANKOKU
Grip, nezle, anjin ve nefes darligina faydalidir. Oksuruk ve balgam sokturur. Yuksek tansiyonu dusurur.
MISIR
Yuzde 18.3 gibi yuksek oranda lif iceriyor. Misirin icerigindeki yuksek karbonhidrat, enerji seviyenizi yukseltir. Icinde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunur.
Adet sancisi icin muz yiyin
MUZ
Folik asit, potasyum ve B6 vitamini bakimindan son derece zengin bir meyvedir. Potasyum kramplari onler. Adet sancilarini gidermeye birebirdir.
NAR
Vucudu kuvvetlendirir. Ishali keser. Burun poliplerine faydalidir. Serit dusurur. Kalbi kuvvetlendirir. Mide, bagirsak hastaligi olanlar, kucuk cocuklar ve hamileler fazla kullanmamalidir.
NOHUT
Vucudu kuvvetlendirir. Anne sutunu arttirir.
OKSEOTU
Kalbin atislarini arttirir. Damar kireclenmelerinde faydalidir. Sara ve akciger kanamalarinda kullanilir.
PATATES
Kizarmis yemezseniz kilo aldirmaz. Sindirimi kolaylastirir, kabizligi onler. Yorgunluga karsi birebirdir. Bol miktarda C vitamini ve protein icerir.
Kum dokmek ve bobrek taslari icin Pirasa yiyin
PIRASA
Idrar sokturur. Mide rahatsizligina iyi gelir. Kabizligi giderir. Basur memeleri icin faydalidir. Bobreklerdeki kum ve taslarin dusurulmesine yardimci olur.
PORTAKAL
Antioksidantlar ile dolu bir meyve. Kanseri onleyici olarak bilinen butun maddeleri iceriyor. Ayrica bol miktarda C vitamini iceriyor.
SALATALIK
Salataligin kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler. Salatalik kabizligi onler, bobrek ve kalp hastaliklarinda vucutta biriken suyun atilmasina yardimcidir.
Salep adet duzensizliklerini onluyor
SALEP
Oksuruk ve bronsite faydalidir. Aybasi kanamalarinin duzenli olmasini saglar. Zihni calistirma gucunu arttirir.
SOGAN VE SARIMSAK
Yuksek tansiyon ve kalp hastaligi tehlikesini azaltirlar. Sogan, mide kanserine yakalanma riskini; sarimsak da bagirsak kanserine yakalanma riskini azaltiyor. Sarimsagin mayasinda bulunan maddeler hucrelerin zarar gormesini onleyerek, vucudu erken yaslanmaya karsi koruyor. Antibiyotik ve nefes darligini gideren bilesimler iceren sarimsak bagisIklik sistemini de kuvvetlendiriyor.
SOYA
Uzun yasamak isteyen herkes mutlaka soya tuketmelidir. Soya, icerisinde ostrojen hormonuna benzer islev goren ve bu hormonun etkilerini sulandiran bir madde icerir ve buda kadin bunyesi icin son derece yararlidir. Cunku, hucre yenilme- sini hizlandiran ostrojen hormonunun asiri uretimi, gogus, rahim ve boyun kanserine yakalanma riskini cok arttirir.
TARCIN
Ruhi sIkintilari giderir. Surmenajda faydalidir. Kalbi kuvvetlendirir. Istah acar, hazmi kolaylastirir.
TERE
Istah acar. Hazmi kolaylastirir. Bronslari temizler, oksuruk sokturur. Idrar sokturur, bobrekleri ve idrar yollarini temizler.
TON BALIGI
Cok yagli olmasina ragmen Omega-3 adli onemli bir yag asiti icerir. Bu madde, yuksek tansiyon, kalp Carpintisi ve siddetli migren agrilarina iyi gelir. Ayrica cilt kurulugunu ve egzamayi tedavi eder. Ancak taze olarak yenmelidir. Konserve olarak satilan ton baligi yuksek D vitaminin icermekle birlikte Omega-3 yag asitinden yoksundur.
TURP
Bobreklerdeki mikroplari oldurur. Kum ve taslarin dokulmesine yardimci olur. Karaciger sisligini indirir. Sarilikta faydalidir. Safra taslarinin dusurulmesine yardimcidir. Romatizma, siyatik astim ve bronsite faydalidir.
UZUM
Uzumde bilinen 20 antioksidant var, siyah uzum ise yesil uzumden fazlasini iceriyor. Kan yapar, kani temizler. Yuksek tansiyonu dusurur. Bobreklerdeki kum ve taslarin dusurulmesine yardimci olur. Besleyicidir.
VISNE
Ishali keser. Atesi dusurur. Idrar sokturur. Vucuda rahatlik verir.
YENIBAHAR
Damar sertligini onler. Hazmi kolaylastirir. Mide ve bagirsak gazlarini giderir.
YOGURT
Vucudun cesitli organlarinda bulunan bakterilerden bagirsakta barinanlari, sindirim sisteminin duzenli calismasi acisindan onemlidir. Bu bakteriler, enfeksiyonlarin ve bulasici bir hastalik gecirirken almak zorunda kaldigimiz antibiyotiklerin saldirisina ugrayabilir. Bu da sindirim sistemini harap eder. Yogurt bu sorunu cozer, azalan bakteri miktarini normal seviyesine getirir ve enfeksiyonlari hem onler, hem de onlarla mucadele eder. BagisIklik sistemini de canlandirir. Kalsiyum orani sutten fazla olan yogurdun, protein orani sute esittir.
YULAF
Cocuklarin hazim gucluklerini giderir. Bedeni ve ruhi yorgunluklari giderir. Kandaki seker miktarini azaltir.
Yer almasi seker hastalari icin bire bir
YERALMASI
Şeker hastalari icin faydalidir. Besleyicidir. Vucudun direncini arttirir. Kabizligi giderir.
ZENCEFIL
Istah acar. Kusmayi onler. Bagirsak bozukluklarini giderir.
ZEYTIN
Zeytinyagi, safrayi artirir. Karacigeri calistirir. Karaciger agrilarini keser. Sarilikta faydalidir. Yaprak ve kabuklari yuksek tansiyonu dusurur. Kandaki seker miktarini dusurur. Bagirsak solucanlarinin dusurulmesine yardimci olur.
VN:F [1.9.13_1145]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.13_1145]
