<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Savaş Şakar &#187; Sağlıklı Yaşam</title>
	<atom:link href="http://www.savassakar.com/index.php/kategori/saglikli-yasam/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.savassakar.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 06:28:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Zekanızı geliştirin!</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/zekanizi-gelistirin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/zekanizi-gelistirin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Jul 2011 07:22:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=9239</guid>
		<description><![CDATA[Her ne kadar zekanın genetik ve doğuştan olduğuna inanılsa da işleyen hafızayı geliştirmenin IQ’yu geliştireceğini iddia eden görüşlerde mevcut. Ve eğer beyninizi bir kas gibi düşünürseniz çalıştırdığınızda ne kadar güçleneceğini göreceksiniz. 1. Oynayın Bilgisayarınızı kullanarak hafızanızı kullanabileceğiniz (Majhong vb.) yada stratejik düşünebileceğiniz (Civilization vb.) oyunlar oynayarak beyninizin stratejik düşünmesini sağlayabilirsiniz. 2. Çok yönlü bakın Herhangi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/zekanizi-gelistirin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kaygılarımızı yönetmek elimizde</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/kaygilarimizi-yonetmek-elimizde/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/kaygilarimizi-yonetmek-elimizde/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Nov 2010 07:21:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=8893</guid>
		<description><![CDATA[Bir zamanlar geçmiş ve gelecek ile ilgili ciddi kaygılarım vardı. Bir şeyler kötü gittiğinde kaygılanırdım, bir şeylerin kötü gideceğini düşündüğümde de. Ama zaman içerisinde hem yakınlarımı kaybettiğimde hem de sağlığımla ilgili problemler yaşadığımda farkettimki kaygılanmanın hiç bir faydası olmuyor. Sizek üçük bir test önereceğim: Şimdi kaygı duyduğunuz şeyleri bir kağıda yazın. Bir ay sonra bu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/kaygilarimizi-yonetmek-elimizde/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilgisayar kullanım verimliliğinizi artırın</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/bilgisayar-kullanim-verimliliginizi-artirin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/bilgisayar-kullanim-verimliliginizi-artirin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Oct 2010 09:51:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilgisayar]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Teknoloji]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=8723</guid>
		<description><![CDATA[Hergün aynı şekilde bağlamanıza rağmen ayakkabınızın Perşembe günleri bağcığının açıldığını ve her Perşembe buna takılıp düştüğünüzü düşünün. Bu olayı bilgisayarınızda belkide sürekli yaşıyorsunuz ama şikayet etmiyorsunuz. Konu ayakkabılar olsa kimbilir neler düşünürdünüz. Eğer işyerinde geçirdiğiniz vakti daha verimli kullanmanın yolu bilgisayarınızı etkin bir şekilde kullanmaktan geçer. Pozisyonunuz 1. Arkanızı destekleyin. Belinizi destekleyen bir sandalyede oturun. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/bilgisayar-kullanim-verimliliginizi-artirin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beyninizi formda tutmanın yolları</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/beyninizi-formda-tutmanin-yollari/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/beyninizi-formda-tutmanin-yollari/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Sep 2010 05:28:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=8668</guid>
		<description><![CDATA[Bilim adamları tarafından beynimiz “sanal olarak sınırsız” olarak kabul ediliyor. Aslında bu beynin tam olarak nasıl çalıştığını anlayamamanın ve her gün yeni bir özelliğini keşfediyor olmanın doğal sonucu. Fakat bilinen bir şey varki oda beynimizi formda tutma zorunluluğumuz. Daha önce yazdığım beyin geliştirme ve güçlendirme yazılarımın linklerini aşağıda bulabilirsiniz. Onlara ek olarak aşağıdaki önerileriminde işinize [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/beyninizi-formda-tutmanin-yollari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Acil durumlar için önlemler</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/acil-durumlar-icin-onlemler/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/acil-durumlar-icin-onlemler/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 08:45:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[Acil durum]]></category>
		<category><![CDATA[alerji]]></category>
		<category><![CDATA[ameliyat]]></category>
		<category><![CDATA[hastalık]]></category>
		<category><![CDATA[kaza]]></category>
		<category><![CDATA[müdahale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=4446</guid>
		<description><![CDATA[Türkiye&#8217;de ve hatta İstanbul&#8217;da yaşıyorsanız sizin yada ailenizin herhangi bir kaza, yaralanma gelmesi veya fenalaşmanız diğer illere nazaran daha olasıdır. Bu tip bir durumda bize yapılacak ilk yardım ya da diğer müdahalelerde bizimle ilgili sağlık bilgilerine erişilememesi en büyük sıkıntı olmaktadır. Bu yüzden hem sizlerin, hem de çevrenizdeki yakınlarınızın cüzdanlarında aşağıdaki bilgilerin olduğu bir kağıdın [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/acil-durumlar-icin-onlemler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kendinizi bileyleyin!</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/kendinizi-bileyleyin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/kendinizi-bileyleyin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 20:49:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[balta]]></category>
		<category><![CDATA[bıçak]]></category>
		<category><![CDATA[Bileyleme]]></category>
		<category><![CDATA[bileylenmek]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[verimli]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=4432</guid>
		<description><![CDATA[Eğer her gün aynı balta ile odun kesmeye kalkarsanız giderek körleştiğini ve işe yaramadığını görebilirsiniz. Bu yüzden en iyi çözüm düzenli olarak bileylemektir. Kendi hayatınızda da farklı değil aslında. Her gün vücudunuzu ya da beyninizi kullanarak körleşmelerine neden oluyorsunuz aslında. Sürekli ve yoğun çalışırken köreldiğinizi hissettiğinizde ara vermenin ya da tatile gitmenin bir çözüm olacağını [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/kendinizi-bileyleyin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sosyal Enerji</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/sosyal-enerji/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/sosyal-enerji/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 05:59:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[aile]]></category>
		<category><![CDATA[arkadaş]]></category>
		<category><![CDATA[görüş]]></category>
		<category><![CDATA[iletişim]]></category>
		<category><![CDATA[sosyal enerji]]></category>
		<category><![CDATA[toplantı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=4401</guid>
		<description><![CDATA[Fiziksel ve duygusal enerjileri bildiğinizi biliyorum. Bir maraton koşucusundaki, her gün konuşma yapan siyasetçideki, her sabah siz gittiğinizde orada olan ve işten ayrılırken hala orada olan çalışanların enerjilerini biliyorsunuz. Ama sosyal enerjiyi biliyor musunuz? Sosyal enerji birlikte olduğunuz insanlarla geçirdiğiniz zamanlarda ortaya çıkar. Ve sosyal enerjinin eksikliğini mutlaka hissedersiniz. Örneğin bilgisayar başında otururken, televizyon seyrederken [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/sosyal-enerji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yavaş yaşlanmak üzerine &#8211; 2</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/yavas-yaslanmak-uzerine-2/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/yavas-yaslanmak-uzerine-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 19:44:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=4371</guid>
		<description><![CDATA[Yaşlanmak kaçınılmaz olsada her şeyde olduğu gibi “adam gibi yaşlanmak” lazım diyorum. Sadece yapmamız yada yapmamaız gereken birkaç küçük ayrıntıyı hatırlatmak amacım. Bizlerin sağlıklı olmasının bize olan faydasının yanısıra diğer insanlara emsal teşkil edeceğimizi çin çok önemli olacağı inancındayım. Şimdi devam edelim listemize; 11. Seks yapın İngiliz araştırmacılar haftada 2 kez seks yapan erkeklerin ölüm [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/yavas-yaslanmak-uzerine-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yavaş yaşlanmak üzerine &#8211; 1</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/yavas-yaslanmak-uzerine-1/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/yavas-yaslanmak-uzerine-1/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 22:14:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=4368</guid>
		<description><![CDATA[Yapılan çalışmalar teorik olarak 120 yaşa kadar yaşanabileceğini gösteriyor. Her ne kadar benim aile ortalamam 52 olsada belki bu sınırı yukarı çekebileceğimi düşünüyorum. Nerede ne okursam okuyayım uzun yaşamanın ya da “yavaş yaşlanmanın” tamamen yaşam tarzına bağlı olduğunu söylüyorlar. Yani bir şeyleri yanlış yaptığımız ya da yapmadığımız için erken ölüyoruz. Yapılması gerekenler ise oldukça basit; [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/yavas-yaslanmak-uzerine-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hayatının kontrolünü eline al!</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/hayatinin-kontrolunu-eline-al/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/hayatinin-kontrolunu-eline-al/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 12:01:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[ms]]></category>
		<category><![CDATA[Multiple Sclerosis]]></category>
		<category><![CDATA[pozitif]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=4080</guid>
		<description><![CDATA[MS* hastası olduğumu öğrendiğimde doktorların bana söyledikleri en önemli şey : “Artık bundan sonra insan gibi yaşayacaksın” olmuştu. Çünkü hastalığımı tetikleyen şey büyük ihtimalle sabah 07:00 ile 23:00 arasında tek öğün yemek, 20 kupa kahve içerek haftanın 7 günü çalışmamdı. İşte bu noktada her ne kadar geç kalmış olsamda “hayatımın kontrolünü elime almalıyım” diye bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/hayatinin-kontrolunu-eline-al/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beyni yaşlanmaktan korumak</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/beyni-yaslanmaktan-korumak/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/beyni-yaslanmaktan-korumak/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 08:55:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[alkol]]></category>
		<category><![CDATA[beyin]]></category>
		<category><![CDATA[hafıza]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[sigara]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[zeka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3853</guid>
		<description><![CDATA[10&#8242;lu yaşlarımda anneme satranç öğretmeye çalışmıştım. O zeki kadının basit bir piyon hareketi dahil bir çok şeyi aklında tutamamasını ve bu yüzden oyunu beğenmemesini hiç anlamamıştım. Ama şimdi anlıyorum ki, o zaman bendeki taze beyin annemdeki yorgun beyni haksız yere eleştiriyordu. Şimdi anlamanın da ötesinde beyni çalışır ve taze tutmak ile ilgili bir çok şey [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/beyni-yaslanmaktan-korumak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sigarayı bırakırsanız ne olur?</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/sigarayi-birakirsaniz-ne-olur/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/sigarayi-birakirsaniz-ne-olur/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 17:37:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/index.php/sigarayi-birakirsaniz-ne-olur/</guid>
		<description><![CDATA[Yaklaşık 15 yıl boyunca C&#8230;.(develi olan) sigaradan başkasını içmeden ciddi bir tiryaki olarak yaşadım. Çocuk yapmaya karar verdiğimizde sigarayı bir anda bıraktım. İlk bir hafta çok zor geçti ama “sağlıklı bir insan” olmak ve sağlıklı bir insan hayata getirmek adına üstesinden geldim. Şimdi hayatımdan çok memnunum. Hesap yaptığımda 15 yılda günde bir paketten hesapladığımda(ki daha [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/sigarayi-birakirsaniz-ne-olur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oburluğu beyninde olanlar!</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/oburlugu-beyninde-olanlar/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/oburlugu-beyninde-olanlar/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 07:51:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı]]></category>
		<category><![CDATA[kalori]]></category>
		<category><![CDATA[kilo]]></category>
		<category><![CDATA[obez]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3699</guid>
		<description><![CDATA[Bir çoğumuzun problemi “düşündüğünden fazla yemesi” veya “sağlıksız şeylere olan tutkularımız”. En son okuduğum bir makale “oburluğu beyninde olan” bu tip(benim gibi) insanlar için birkaç öneri getirmiş; Yüksek kalorili yiyecekleri bir tabağa koyun ve mutfakta bırakın. Normal yiyeceğiniz miktarın %15-20’si oranında daha az yemeye çalışın. Küçük tabaklarda yiyin ve ikinci tabağı almayın. Yemeden tuz atmayın, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/oburlugu-beyninde-olanlar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uyku deyip geçmeyin</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/uyku-deyip-gecmeyin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/uyku-deyip-gecmeyin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Jun 2009 06:32:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[anne]]></category>
		<category><![CDATA[baba]]></category>
		<category><![CDATA[bebek]]></category>
		<category><![CDATA[düzensizlik]]></category>
		<category><![CDATA[horlama]]></category>
		<category><![CDATA[saat]]></category>
		<category><![CDATA[sleep]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3616</guid>
		<description><![CDATA[Yeni doğmuş bir bebek anne-babasına ilk yılında 400-750 saatlik uykuya malolur. Derin uyku(REM) toplamda yaklaşık 2 saat sürüp uyuduktan 90 dakika sonra başlar. Rüyalar hem derin hemde normal uyku esnasında görülüyor. Aslında hiç rüya görmeden geçen bir süre olmadığı iddia ediliyor. 17 saatlik yorgunluk ile düşen performans kandaki alkol oranının %5 seviyesinde olmasına eşit. Doğal [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/uyku-deyip-gecmeyin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Televizyon çocuklarımızı nasıl etkiliyor? &#8211; 2</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/televizyon-cocuklarimizi-nasil-etkiliyor-2/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/televizyon-cocuklarimizi-nasil-etkiliyor-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 May 2009 06:15:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anne-Baba-Çocuk]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[şiddet]]></category>
		<category><![CDATA[çocuk]]></category>
		<category><![CDATA[reklam]]></category>
		<category><![CDATA[Seks]]></category>
		<category><![CDATA[televizyon seyretmek]]></category>
		<category><![CDATA[Tv]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3529</guid>
		<description><![CDATA[Sağlık uzmanları uzun süreyle TV seyretmenin yüzyılın sağlık problemi olan obziteye yol açtığını söylüyorlar. TV seyreden çocuklar inaktif ve genellikle kestirmeye(uyku) meyilli oluyorlar. Buda metabolizmalaının yavaş çalışması ve obeziteye doğru giden bir yola girmeleri anlamına geliyor. Öteyandan seyrettikleri reklamlarda da sağlıksız beslenme ürünlerini (ör. Fast food, patates cipsi ve saçma sapan içecekler) seyrediyorlar. Ayrıca çok [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/televizyon-cocuklarimizi-nasil-etkiliyor-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stresi azaltma yolları</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/stresi-azaltma-yollari/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/stresi-azaltma-yollari/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 May 2009 08:09:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[gerginlik]]></category>
		<category><![CDATA[gerilim]]></category>
		<category><![CDATA[huzur]]></category>
		<category><![CDATA[mutluluk]]></category>
		<category><![CDATA[rahatlama]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3521</guid>
		<description><![CDATA[Günlük koşturmaca, trafik, işyeri, haberler, müşteriler, yetişmesi gereken işler&#8230; Her gün stres yükümüz artıyor ve bu gidişlede artmaya devam edeceğe benziyor. Çoğu zaman stres yaratan şeyleri bilmemize rağmen önlem almayız. Yada stresliyken rahatlamanın yolunu değil daha fazla gerilmenin yollarını ararız. Bu yüzden çoğunu zaten bildiğinizi ve yaptığınızı düşündüğüm ama belki birkaç tane farklı şey yakalayabileceğiniz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/stresi-azaltma-yollari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Söğüt ağacı ve Aspirin</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/sogut-agaci-ve-aspirin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/sogut-agaci-ve-aspirin/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 May 2009 05:34:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[alzheimer]]></category>
		<category><![CDATA[Aspirin]]></category>
		<category><![CDATA[felç]]></category>
		<category><![CDATA[mide]]></category>
		<category><![CDATA[prostat]]></category>
		<category><![CDATA[söğüt]]></category>
		<category><![CDATA[siğil]]></category>
		<category><![CDATA[uçuk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3511</guid>
		<description><![CDATA[Söğüt ağacının tedavi edici özelliği 3500 yıldır biliniyor. Yaprak ve kabuklarından tabii olarak üretilen bitkisel ilaçlar eski çağlarda da ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak kullanılıyordu. Hipokrat, salisilik asidin farkında olan ilk hekimlerden biriydi. Bazı rahatsızlıkların tedavisi için reçetesine söğüt ağacı kabuğundan sağlanan suyu ilaç olarak yazmıştır. Suda bulunan ve ağrıyı hafifleten madde bugün bildiğimiz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/sogut-agaci-ve-aspirin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3 Boyutlu İnsan Anatomisi: Visible body</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/3-boyutlu-insan-anatomisi-visible-body/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/3-boyutlu-insan-anatomisi-visible-body/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Apr 2009 05:29:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Araçlar]]></category>
		<category><![CDATA[Enteresan]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[3d]]></category>
		<category><![CDATA[anatomi]]></category>
		<category><![CDATA[anatomic]]></category>
		<category><![CDATA[organ]]></category>
		<category><![CDATA[unity web player]]></category>
		<category><![CDATA[visible body]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3415</guid>
		<description><![CDATA[Visible Body sitesi insan anatomisini 3D olarak interaktif bir şekilde sunan bir site. Vücudun tüm organları ve sistemleri (1700 anatomik yapı) 3D olarak mevcut. Uygulama herkese açık. Sadece bilgisayarınıza Unity Web Player browser plugin&#8216;i kurmanız gerekiyor. Öncelikle demoya bakmanızda fayda var. Yazıyı pdf olarak gönder]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/3-boyutlu-insan-anatomisi-visible-body/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kişisel sağlık bilgileri Google&#8217;a</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/kisisel-saglik-bilgileri-googlea/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/kisisel-saglik-bilgileri-googlea/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2009 05:37:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[bilgi]]></category>
		<category><![CDATA[gen]]></category>
		<category><![CDATA[Google]]></category>
		<category><![CDATA[havuz]]></category>
		<category><![CDATA[health]]></category>
		<category><![CDATA[kişisel]]></category>
		<category><![CDATA[repository]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[saklama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3404</guid>
		<description><![CDATA[Sağlık çok hassas bir konu ve bende bunun farkındayım. Hatta eğer hatırlayanlar olursa Oktay Babuna diye bir kişinin ilik nakli için Türkiye&#8217;de inanılmaz bir seferberlik başlatılmış ve bu konuda sonradan bir çok komplo teorisi üretilmişti.  Fakat biliyorum ki bir ilacın geliştirilmesi ve eczane raflarına taşınması 20-30 yıl civarında sürüyor. Bir hastalığın tedavisi için yıllar ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/kisisel-saglik-bilgileri-googlea/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İyi bir uyku için yapmanız gerekenler</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/iyi-bir-uyku-icin-yapmaniz-gerekenler/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/iyi-bir-uyku-icin-yapmaniz-gerekenler/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 20:08:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[alkol]]></category>
		<category><![CDATA[ışık]]></category>
		<category><![CDATA[kafein]]></category>
		<category><![CDATA[melotonin]]></category>
		<category><![CDATA[seksüel]]></category>
		<category><![CDATA[Serotonin]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3376</guid>
		<description><![CDATA[Eğer uyku problemi çekiyorsanız, yani uyuyamıyor, sık sık uyanıyor, sabahları kendinizi dinlenmiş hissetmiyorsanız uyku miktarınızı ve kalitenizi yükseltmeniz gerekir. Yatmadan önce birşeyler atıştırmayın. Özellikle şeker ve karbonhidrat içeren şeyleri. Eğer böyle yaparsanız uykuda iken kan şekeriniz düşecek (hypoglycemia) ve uyuyamıyabileceksiniz. Olabildiğince karanlıkta uyumaya çalışın. Eğer odada ışık olursa 24 saatlik vücut ritminizi, melatonin** ve seratonin* [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/iyi-bir-uyku-icin-yapmaniz-gerekenler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beyin gücünüzü artırmanın yolları</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/beyin-gucunuzu-artirmanin-yollari/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/beyin-gucunuzu-artirmanin-yollari/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2009 06:34:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[aşk]]></category>
		<category><![CDATA[aşk ilacı]]></category>
		<category><![CDATA[beyin]]></category>
		<category><![CDATA[düşünce]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[güç]]></category>
		<category><![CDATA[geliştirme]]></category>
		<category><![CDATA[hafıza]]></category>
		<category><![CDATA[sudoku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3324</guid>
		<description><![CDATA[İnsan yaşlandıkça hafızasını yönetmekte zorlanıyor. Zaman zaman madem istediğim şeyleri hatırlayamıyorum bari  istemediğim şeyleri silebilsem diyorum kendi kendime. Artık öyle bir noktaya geldim ki sabit diskim dolmuş gibi hissediyorum. Çevremdeki bilgiler her gün katlanarak artıyor. Kendimi güncel tutmak için harcadığım çaba artıyor. Bu yüzden mevcut bilgileri işlemek, değerlendirmek, yönetmek ve işimize yarar hale getirmek için [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/beyin-gucunuzu-artirmanin-yollari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sabaha güzel uyanmak</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/sabaha-guzel-uyanmak/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/sabaha-guzel-uyanmak/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2009 18:21:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[dolaşım]]></category>
		<category><![CDATA[Kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[kan]]></category>
		<category><![CDATA[peynir]]></category>
		<category><![CDATA[süt]]></category>
		<category><![CDATA[uyanmak]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[yumurta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3313</guid>
		<description><![CDATA[Bazıları uyandığında güne gülerek başlar(ben:)-ki bu bir çok kişi için sinir bozucudur, bazılarıda Zombi gibi. Zombi gibi kalkanlar sabahın ilk saatlerinde kendilerine yaklaşılmaması konusunda çevrelerini uyarırlar. Eğer uyarmamışlarsa ters davranarak bunu gösterirler. Bunun neden olduğunu hiç düşündünüz mü? Bir arkadaşım “Bir insanın gerçekten güzel olduğunu nasıl anlarsın?” soruma şöyle yanıt vermişti: “Sabah uyandığında sana hala [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/sabaha-guzel-uyanmak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İdeal kilo hesaplama formülü</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/ideal-kilo-hesaplama-formulu/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/ideal-kilo-hesaplama-formulu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Feb 2009 20:56:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3261</guid>
		<description><![CDATA[Beden Kitle İndeksinizi (BKİ) ve Bel Kalça Oranınızı (BKO) tespit ederek zayıf mı, şişman mı yoksa normal kiloda mı olduğunuzu öğrenebilirsiniz. İdeal Kilonuzu Hesaplayın! BKİ= Kilo (kg) / Boy2 (m2) BKO= Bel Çevresi (cm) / Kalça Çevresi (cm) Örnek: 65 kg ağırlığında, 164 cm boyunda, bel çevresi 76 cm ve kalça çevresi 99 cm olan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/ideal-kilo-hesaplama-formulu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Soslar</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/soslar/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/soslar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2009 21:54:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eğlence]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[sauce]]></category>
		<category><![CDATA[sicilya]]></category>
		<category><![CDATA[sos]]></category>
		<category><![CDATA[zeytinyağı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3254</guid>
		<description><![CDATA[Bu yazı emailime gelince paylaşmadan edemedim. Benim gibi yemeği seven birileri için oldukça doyurucu bir içerik. Zeytinyağlı Soslar Zeytinyağı ile sarımsak Akdeniz mutfağının ayrılmaz bir parçası ve simgesidir. Hatta Akdeniz mutfağı bunlarla bütünleşmiş denebilir. Zeytinyağı balık yemeklerinde, özellikle fırın ve ızgaralarda sos olarak kullanılmaktadır. Bu kullanımda sarımsak da çoğu zaman zeytinyağına eşlik etmiştir. Bunlardan bazı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/soslar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Herkese uygun bir egzersiz programı</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/herkese-uygun-bir-egzersiz-programi/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/herkese-uygun-bir-egzersiz-programi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 09:13:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[ağrı]]></category>
		<category><![CDATA[ısınma]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[esneme]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[kas]]></category>
		<category><![CDATA[Koşma]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3157</guid>
		<description><![CDATA[Artık kilolarım aldı başını gidiyor. Bu konuda iyi ve kendini ispatlamış programları biraz araştırdım ve aşağıdaki gibi bir programa bir an önce başlamaya karar verdim. Adımlar Haftada 3 gün 20-30 dakika ayırmanız gerekecek. Bu üç günün arka arkaya değilde gün aşırı olmasında fayda var. Önce kendinize iyi bir koşu ayakkabısı alın. Her spor ayakkabısı ile [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/herkese-uygun-bir-egzersiz-programi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gözlerinize iyi bakın!</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/gozlerinize-iyi-bakin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/gozlerinize-iyi-bakin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jan 2009 06:41:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[doktor]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[göz]]></category>
		<category><![CDATA[jimnastik]]></category>
		<category><![CDATA[masaj]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3133</guid>
		<description><![CDATA[Fiziksel kondisyonunuzu korumak için yürüme, koşma ve jimnastik yapıyorsunuz. Peki gözlerinizi formda tutmak için ne yapıyorsunuz? Gözler içinde yapılmasında fayda olan egzersizler var. Bunlar; Rahat bir sandalyeye oturun. Ellerinizi biribirine sürterek ısıtın. Avuç içlerinizle gözlerinizi kapatın. (Sakın göz bebeklerinize bastırmayın.) Burnunuzu kapatmamaya özen gösterin, çünkü nefes alabilmeniz lazım. Hiç ışık gelmediğinden emin olun. Parmaklarınız bitişik, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/gozlerinize-iyi-bakin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlıklı insanlar neden başarılıdır ?</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/saglikli-insanlar-neden-basarilidir/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/saglikli-insanlar-neden-basarilidir/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Jan 2009 06:59:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[endorfin]]></category>
		<category><![CDATA[hayat]]></category>
		<category><![CDATA[mod]]></category>
		<category><![CDATA[pozitif]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı]]></category>
		<category><![CDATA[tansiyon]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3108</guid>
		<description><![CDATA[Bir çoğumuz sağlıklı olmanın iyi bir yaşamı beraberinde getireceğine inanırız. Böyle düşündüğümüzde sağlığımızı birinci plana alır ve ona göre davranmaya başlarız. Çünkü; 1. Egzersiz tansiyonunuzu düzenler. Tansiyonun birinci ilacı egzersiz yapmaktır. Vücudunuzun stresten etkilenmesini engelleyen endorfini yükseltir. Patronunuzun yada müşterilerinizin tavırlarını kontrol edemezsiniz ama kendinizinkini edebilirsiniz. Egzersiz ile birlikte rahatlar ve fevri reaksiyonlarınızdan kurtulursunuz. 2. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/saglikli-insanlar-neden-basarilidir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kanser olmayi beklemeyin, tedbir alın</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/kanser-olmayi-beklemeyin-tedbir-alin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/kanser-olmayi-beklemeyin-tedbir-alin/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 23:54:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[biberiye]]></category>
		<category><![CDATA[hipnoz]]></category>
		<category><![CDATA[immun]]></category>
		<category><![CDATA[kanser]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=3033</guid>
		<description><![CDATA[- Dunyada bilincli kisiler tarafindan uygulanan hipnozun kanser agrilarini azalttigi kabul edilmistir. - Bir yerde namaz da Hristiyanlarin, Musevilerin ibadeti de yoga da meditasyondur. Yani dogrudan dogruya yaratana odaklanarak iyi seyler dilemek, guzel dusunmek&#8230; - Kemoterapi ve ilac tedavisi olan hastalarda onerilmeyen akupunktur, ehil kisiler tarafindan uygulaninca bulanti ve kusmayi engelleyebiliyor, kronik aglari yuzde 36ya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/kanser-olmayi-beklemeyin-tedbir-alin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İşyerinde sağlıklı kalmanın yolları</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/isyerinde-saglikli-kalmanin-yollari/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/isyerinde-saglikli-kalmanin-yollari/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Dec 2008 13:58:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Yazılarım]]></category>
		<category><![CDATA[öğle]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[erken]]></category>
		<category><![CDATA[esneme]]></category>
		<category><![CDATA[ofis]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Tatil]]></category>
		<category><![CDATA[yemek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2967</guid>
		<description><![CDATA[Bir çoğumuz ofis ortamlarında çalışıyoruz. Fakat bir arada yaşamanın sağlığımıza bazı zararları var. Sizi duyuyor gibiyim: “Tüm gün oturarak ne yapılır ki?” Aslında bazı şeyleri yapmanızın sizi çok rahatlatacağını düşünüyorum. 1) Öğle tatilini kullanın. Öğle yemeği arası hem ruhsal hemde fiziksel olarak sizi rahatlatır. Ama bu arayı faydalı şeylerle değerlendirin. Örneğin yemeğinizi yedikten sonra kahve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/isyerinde-saglikli-kalmanin-yollari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Evden yapabileceğiniz egzersiz programı(video)</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/evden-yapabileceginiz-egzersiz-programivideo/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/evden-yapabileceginiz-egzersiz-programivideo/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Dec 2008 16:04:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[şınav]]></category>
		<category><![CDATA[barfiks]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[workaround]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2936</guid>
		<description><![CDATA[Evde yapabileceğiniz 3 adet spor programı. Her birini haftanın 3 farklı günü(Pazartesi &#8211; Çarşamba &#8211; Cuma) günü evde 8 &#8211; 12 tekrar şeklinde yapabilirsiniz. Home Fitness Workout Routine &#8211; Workout #1 Home Fitness Workout Routine &#8211; Workout #2 Home Fitness Workout Routine &#8211; Workout #3 Yazıyı pdf olarak gönder]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/evden-yapabileceginiz-egzersiz-programivideo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Genetik gıdalar güvenli mi?</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/genetik-gidalar-guvenli-mi/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/genetik-gidalar-guvenli-mi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 08:55:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[genetik gıda]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[tahıl]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2745</guid>
		<description><![CDATA[Genetik olarak değiştirilmiş gıdalara yönelik tartışmalar sürerken, bu gıdaların kullanımı gün geçtikçe artıyor. Bende biraz internette bu konudaki yazıları karıştırıp gündemi yakalamaya çalıştım. Bir kısım genetik gıda taraftarı bu gıdaların tamamen güvenli olduğunu söylerken bazılarıda bunun aptalca olduğunu söylüyorlar. Beni güldüren şu yorum oldu: Eğer bir gıdaya genetik olarak müdahale edilmiş olması farketmezsizin iştah açıcı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/genetik-gidalar-guvenli-mi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hızlı ve güzel bir uyku için ipuçları</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/hizli-ve-guzel-bir-uyku-icin-ipuclari/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/hizli-ve-guzel-bir-uyku-icin-ipuclari/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Nov 2008 20:30:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[dinlenmek]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[nefes]]></category>
		<category><![CDATA[rahat]]></category>
		<category><![CDATA[sleep]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[uyumak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2695</guid>
		<description><![CDATA[Hayatım boyunca gece uykusu ile ilgili problemim oldu. Çok çalıştığım için değil aksine çok düşündüğüm yada kafama bir şeyleri taktığım için. Halbuki gündüz ayaküstü çok uyuduğum olmuştur. Öte yandan neredeyse seyretmeye çalıştığım filmlerin yarısını uykuya dalarak kaçırdım. Gerçi film bittiğinde sıçrayarak uyanıp asıl seyredenlere utanmadan film ile ilgili yorum yapmadımda değil hani. Uykum gelmeden yatamadığım [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/hizli-ve-guzel-bir-uyku-icin-ipuclari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kahveyi bırakmalı mı? bırakmamalı mı?</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/kahveyi-birakmali-mi-birakmamali-mi/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/kahveyi-birakmali-mi-birakmamali-mi/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Nov 2008 05:39:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[alışkanlık]]></category>
		<category><![CDATA[çay]]></category>
		<category><![CDATA[cappuccino]]></category>
		<category><![CDATA[espresso]]></category>
		<category><![CDATA[kafein]]></category>
		<category><![CDATA[kahve]]></category>
		<category><![CDATA[Starbucks]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2664</guid>
		<description><![CDATA[Meğerse biz Türkler yıllardır kahveye öyle acıkmışızki Star Bucks&#8217;lar, Gloria Jeans&#8217;ler hemen hemen her sokağa açılmasına rağmen hepsini tıka basa doldurduk. Kafein, bugün kolay erişilebilen, sosyal olarak kabul görmüş, fiyatı uygun ve yasal olan dünyanın tercih ettiği modern ilaçtır. Sağlığa etkisi açısından olumlu ve olumsuz bir çok şey söylenmesine rağmen bağımlılık yaratmakta olduğu bilinmektedir. Gençken [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/kahveyi-birakmali-mi-birakmamali-mi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beyni daha zinde ve verimli tutmak için</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/beyni-daha-zinde-ve-verimli-tutmak-icin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/beyni-daha-zinde-ve-verimli-tutmak-icin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Nov 2008 12:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[akıl]]></category>
		<category><![CDATA[beyin]]></category>
		<category><![CDATA[bilmece]]></category>
		<category><![CDATA[gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[konsantrasyon]]></category>
		<category><![CDATA[zinde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2654</guid>
		<description><![CDATA[Toplantı ve önemli işlerinizi sabah yapın. Beyin, saat 10:00&#8242;a kadar çok daha verimli çalışıyor Öğlen yemekten sonra konsantrasyon düşer. 10 dakikalık öğlen uykusu, beynin tekrar çalışmasını sağlar Beyin akşam saatlerinde tekrar çalışmaya başlar. Sakin bir müzikle, beynin stresini alabilirsiniz Yapbozlar, çocukların beyin gelişimi için yararlıdır. İleri yaşlarda da bulmaca çözmek, bol rakamlı şifreleri ve sayıları [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/beyni-daha-zinde-ve-verimli-tutmak-icin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kendi sinirinle baş etmek</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/kendi-sinirinle-bas-etmek/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/kendi-sinirinle-bas-etmek/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 09:44:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[öfke]]></category>
		<category><![CDATA[kızgınlık]]></category>
		<category><![CDATA[kontrol]]></category>
		<category><![CDATA[nefes]]></category>
		<category><![CDATA[sakin]]></category>
		<category><![CDATA[sinir]]></category>
		<category><![CDATA[sinirlenmek]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2506</guid>
		<description><![CDATA[Her ne kadar bizi neyin sinirlendirdiğini bilecek kadar zeki olsak da yine de sinirlenmekten kendimizi alıkoyamayız. Selçuğun 6 saatlik çağrı merkezindeki mesaisinin en sonunda huysuz Metin Bey aradı. Oldukça küfürbaz bir kişiydi. Bu seferki problem yeni yedekleme sistemi idi. Selçuk herkesle baş edebilirken Metin Bey problem yaşadığında onu neler yapması gerektiği konusunda yönlendirmekte zorlanıyordu çünkü [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/kendi-sinirinle-bas-etmek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ama en önce ve illa ki sağlık olsun!</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/ama-en-once-ve-illa-ki-saglik-olsun/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/ama-en-once-ve-illa-ki-saglik-olsun/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Oct 2008 06:10:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kıssadan Hisse]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[afiyet]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[sıhhat]]></category>
		<category><![CDATA[yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2397</guid>
		<description><![CDATA[Öyle sabah uyanir uyanmaz yataktan firlama. Yarim saat erkene kurulsun saatin. Kedi gibi gerin, ohh ne güzel yine uyandim diye sevin&#8230; Pencerini aç, yagmur da olsa, firtina da olsa nefes al derin derin. Yüzüne su çarpma, adamakilli yika yüzünü serin serin. Geceden hazir olsun, yarin ne giyecegin. Ona harcayacagin vakitte bir dilim ekmek kizart. Çek [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/ama-en-once-ve-illa-ki-saglik-olsun/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gerekenler</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/ayakkabi-secerken-dikkat-edilmesi-gerekenler/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/ayakkabi-secerken-dikkat-edilmesi-gerekenler/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 11:47:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anne-Baba-Çocuk]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[ayakkabı]]></category>
		<category><![CDATA[seçim]]></category>
		<category><![CDATA[shoe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2385</guid>
		<description><![CDATA[Günlük kullanımda ayak bileğini sıkıca kavrayan ayakkabılar destek vermesi bakımından tercih edilmelidir. Ancak sürekli bu tarz ayakkabıların kullanımı ayak bileği kaslarında zayıflamaya da neden olabilir. Ayrıca ayakkabı ön ve arka bölümlerinde her iki el arasında çamaşır büker gibi bükülmeye çalışıldığında kolayca deforme olmamalıdır. Topuk arka kısmı, ayağa arkadan destek verecek kadar yüksek ve sert materyalden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/ayakkabi-secerken-dikkat-edilmesi-gerekenler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cep telefonu kanser yapıyor</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/cep-telefonu-kanser-yapiyor/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/cep-telefonu-kanser-yapiyor/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Oct 2008 12:17:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anne-Baba-Çocuk]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Teknoloji]]></category>
		<category><![CDATA[cep telefonu cell phone kanser cancer tümör]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2271</guid>
		<description><![CDATA[Bilim adamları ABD Kongresini cep telefonunun kanser yapması riskine karşı uyardı. Cep telefonları ile beyin kanseri arasında sigara ile akciğer kanseri arasındakine benzer bir ilişki olduğu belirtiliyor. Sigara firmalarının ve devletlerin bu konuda duyarlılığa 50 yıl içerisinde geldiği düşünülürse cep telefonu konusunda o kadar vaktimiz olmayacak gibi duruyor. Bilim adamları bu konudaki görüşlerini ispatlayabilmek için [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/cep-telefonu-kanser-yapiyor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hangi Hasta Nasıl öksürür?</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/hangi-hasta-nasil-oksurur/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/hangi-hasta-nasil-oksurur/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 18:43:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[öksürük]]></category>
		<category><![CDATA[boğmaca]]></category>
		<category><![CDATA[grip]]></category>
		<category><![CDATA[hastalık]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2248</guid>
		<description><![CDATA[Bugünlerde birçok insan öksürüyor. Astım, bronşit, sinüzit, grip, zatürree, tüberküloz, kulak iltihabı gibi öksürüğe neden olabilecek pek çok hastalık var. Ancak, her hastalıkta farklı özellikte öksürük oluyor. İşte, değişik hastalıklarda görülen öksürük tipleri; *Üşütme öksürüğü *Sebebi, halk arasında daha çok üşütme, soğuk algınlığı gibi isimlerle de bilinen üst solunum yollarının viral enfeksiyonudur. Masum bir öksürük [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/hangi-hasta-nasil-oksurur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Blue Planet &#8211; Bedava e-kitap</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/blue-planet-bedava-e-kitap/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/blue-planet-bedava-e-kitap/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Sep 2008 05:46:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anne-Baba-Çocuk]]></category>
		<category><![CDATA[İnternet]]></category>
		<category><![CDATA[Bilgisayar]]></category>
		<category><![CDATA[Enteresan]]></category>
		<category><![CDATA[Internet İpuçları]]></category>
		<category><![CDATA[Kıssadan Hisse]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2036</guid>
		<description><![CDATA[Bunu sakın kaçırmayın. Blue Planet Run , dünyaca ünlü fotoğrafçıların çektiği 250 inanılmaz fotoğrafın yer aldığı amazon&#8217;un bedava dağıttığı bir e-kitap. Su probleminin bu kadar gündemimizde olduğu bu günlerde ilginizi çekeceğinden eminim. Yazıyı pdf olarak gönder]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/blue-planet-bedava-e-kitap/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Madensuyu niyetine soda içmeyin</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/madensuyu-niyetine-soda-icmeyin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/madensuyu-niyetine-soda-icmeyin/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 07:03:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anne-Baba-Çocuk]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Soft drink]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2057</guid>
		<description><![CDATA[Image by eightydaysjet via Flickr Halk arasında soda ve maden suyu eş anlamlı kullanılmasına rağmen ikisi birbirinden farklıdır. Maden suyu, yeraltı sularından elde edilmiş, çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 mg/l&#8221;den daha az olmayan sulara verilen addır. Çözünmüş mineral tuzları, elementler ve gaz içerirler. Mineralli suları diğer sulardan ayıran özellik, kaynağından elde edildiği anda spesifik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/madensuyu-niyetine-soda-icmeyin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zeytinyağı Karşımını Dondurarak Saklayın</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/zeytinyagi-karsimini-dondurarak-saklayin/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/zeytinyagi-karsimini-dondurarak-saklayin/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Aug 2008 11:18:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=2016</guid>
		<description><![CDATA[Yazıyı pdf olarak gönder]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/zeytinyagi-karsimini-dondurarak-saklayin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalıcı Zayıflama</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/kalici-zayiflama/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/kalici-zayiflama/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 11:21:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=1897</guid>
		<description><![CDATA[Image by denis collette via Flickr Kalıcı zayıflamanın en ideal ve doğru yöntemi, doğru kalori yöntemidir. Kısa dönemde bin kalorilik bir kısıtlamadan ziyade uzun dönemli, kalıcı günlük 300 kalorilik bir kısıtlamanın sonuçları çok daha başarılı ve kalıcıdır. Bu 300 kalorilik gizli ancak etkili kısıtlama için tamamen öğünler dışında tükettiğiniz şekerli içecek, bisküvi, kek vb. ürünleri [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/kalici-zayiflama/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Google’ın ‘Sağlık’ Vizyonu…</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/google%e2%80%99in-%e2%80%98saglik%e2%80%99-vizyonu%e2%80%a6/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/google%e2%80%99in-%e2%80%98saglik%e2%80%99-vizyonu%e2%80%a6/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 May 2008 05:49:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Facebook]]></category>
		<category><![CDATA[Google]]></category>
		<category><![CDATA[Google Co-op]]></category>
		<category><![CDATA[Google Health]]></category>
		<category><![CDATA[Microsoft]]></category>
		<category><![CDATA[Search Engines]]></category>
		<category><![CDATA[Searching]]></category>
		<category><![CDATA[Walgreens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=1852</guid>
		<description><![CDATA[Image via Wikipedia Murat Çehreli &#8211; murat.cehreli@turk.internet.com 20-05-2008 Bu yazı turk.internet.com adresinden yazdırılmıştır. URL: http://turk.internet.com/haber/yazigoster.php3?yaziid=21007 Arama devi Google yeni bir projeyle daha internete öncü olmaya hazırlanıyor. Google, yaklaşık bir buçuk yıldan beri sürdürdüğü arama ve çalışmaların neticesinde internet kullanıcılarına kişisel sağlık kayıtlarını webde takip edebilecekleri bir uygulama sunmaya başladı. Google Health (Google Sağlık) olarak adlandırılan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/google%e2%80%99in-%e2%80%98saglik%e2%80%99-vizyonu%e2%80%a6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Günün Linkleri</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/gunun-linkleri-44/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/gunun-linkleri-44/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Mar 2008 07:33:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Araçlar]]></category>
		<category><![CDATA[İnternet]]></category>
		<category><![CDATA[Eğlence]]></category>
		<category><![CDATA[Enteresan]]></category>
		<category><![CDATA[Internet İpuçları]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=1765</guid>
		<description><![CDATA[BustaName &#8211; Siz sitenizi anlatıyorsunuz o size alan adı öneriyor. Güzel bir uygulama Copyscape &#8211; Bu site ile içeriğinizi çalan siteleri yakalyabilirsiniz. Favicon.cc &#8211; siteniz için favicon yaratın favicon araç çubuğunda gördüğünüz imajlardır. Imo.im &#8211; GTalk, AIM, MSN yada Yahoo Messenger&#8217;ınız ile tarayıcınız üzerinden yazılı ve sesli chat imkanı Qwitter &#8211; Sigara bırakmak istiyorsanız bu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/gunun-linkleri-44/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beyin Dalgaları</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/beyin-dalgalari/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/beyin-dalgalari/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Feb 2008 16:20:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enteresan]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=1675</guid>
		<description><![CDATA[Elektroensefalograf beyindeki elektriksel faaliyetleri ölçer. Bu ölçümler, beyinde her biri kendine özgü işlevlere sahip dört farklı durum saptanmıştır. Bunlar Alfa, Beta, Teta, ve Delta&#8216; dır. BETA DALGALARI: Beta, fazlasıyla meşgul olduğumuz hallerde devreye girer. Hızlı, seri ve inişli çıkışlı dalgalardır. Heyecanımız arttığında veya dış faktörlerce fazlaca uyarıldığımızda beta dalgaları yayınlamaya başlarız. Konuşan biri, ders veren [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/beyin-dalgalari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Genetik İzleme</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/genetik-izleme/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/genetik-izleme/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Nov 2007 19:22:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enteresan]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=1638</guid>
		<description><![CDATA[23andMe sitesi bir bilim kurgu olayını gerçeğe taşıyor. 999 dolara genetik olarak DNA&#8217;nızı inceleyerek size genetik geçmişiniz söyleniyor. Yazıyı pdf olarak gönder]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/genetik-izleme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Günün Linkleri</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/gunun-linkleri-29/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/gunun-linkleri-29/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Sep 2007 08:45:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[İnternet]]></category>
		<category><![CDATA[Bilgisayar]]></category>
		<category><![CDATA[Eğlence]]></category>
		<category><![CDATA[Enteresan]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Internet İpuçları]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Proje Yönetimi]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=1459</guid>
		<description><![CDATA[İstanbul Şehir Rehberi FutureMe &#8211; kendinize geleceğe email atın GoPlan &#8211; online task-management and collaboration tool. ImageMosaicGenerator &#8211; Mevcut resimlerinizi (PNG, GIF, JPG ve JPEG) mozaik yapabilirsiniz. iPaperCraft &#8211; eğlenceli kağıt cüzdanlar yapın MEDgle &#8211; kişisel bir takım semptomlardan(900 sempton) 1300&#8242;e yakın hastalık teşhisi, enteresan. RotaBoard &#8211; çalışanların iş saatlerini düzenleme ve izleme aracı. Squurl [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/gunun-linkleri-29/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aflatoksin Nedir ? Nasil Olusur ?</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/aflatoksin-nedir-nasil-olusur/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/aflatoksin-nedir-nasil-olusur/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Sep 2007 09:05:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=1564</guid>
		<description><![CDATA[Insan gidalarinda, tahillarda, yemlerde ve her turlu  kuru yiyeceklerde rutubetin artmasina ve sicakliga bagli olarak, mantar turleri hizla ureyerek mikotoksin  (kuf zehiri) denilen zararli bir toksin (zehir) uretirler. Bunlarin en onemlisi &#8220;Aflatoksin&#8221;dir.  Aflatoksinler, kuvvetli zehir ve kanserojen maddelerdir. En zehir etkili olani hem kanser hem de gen yapisini degistirebilen Aflatoksin B1&#8242;dir.Kufler yiyecekler uzerinde pamuk gorunumunde, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/aflatoksin-nedir-nasil-olusur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DEPRESYON: ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK</title>
		<link>http://www.savassakar.com/index.php/depresyon-ogrenilmis-caresizlik/</link>
		<comments>http://www.savassakar.com/index.php/depresyon-ogrenilmis-caresizlik/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jul 2007 10:33:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>savassakar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kişisel Gelişim]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.savassakar.com/?p=1508</guid>
		<description><![CDATA[Depresyon, yaşadığımız ve engelleyemediğimiz olumsuz deneyimler sonrasında, yaşamdan aldığımız zevkin azalarak geleceğe dair umutlarımızın tükendiği ve yaşamdan beklentilerimizin kalmadığı bir nokta.   Öğrenilmiş Çaresizlik Kuramı 1970&#8242;lerde yaptığı öğrenme deneyleri sonucunda Martin Seligman tarafından ortaya atıldıktan sonra bugün de halen depresyon modellerinde büyük rol alıyor. İlk önce, davranış laboratuarının kapısını aralayarak deneyin orijinaline bir göz atalım [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.savassakar.com/index.php/depresyon-ogrenilmis-caresizlik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

