Su içmemiz gerek!

1- Hicbir sey susuz yasayamaz.  

2- Goreceli su yetersizligi vucudun bazi fonksiyonlarini once bastirir, sonra oldurur.  

3- Su temel enerji kaynagidir, vucudun “nakit akimidir.”  

4- Su vucudun her hucresinde elektriksel ve manyetik enerji uretir, bize yasam gucu verir.  

5- Hucre yapisindaki maddeleri birbirine baglayan bir yapistiricidir.  

6- DNA hasarini onler ve onarim mekanizmalarinin daha iyi calismasina yardimci olur, boylece uretilen anormal DNA sayisi azalir.  

7- Bagisiklik sisteminin (butun mekanizmalarinin) merkezi olan kemik iliginde, bu sistemi kanser de dahil olmak uzere, cesitli hastaliklara karsi guclendirir.  

8- Butun besinlerin, vitamin ve minerallerin temel cozucusudur. Vucutta besinleri kucuk parcalara ayirir, sindirimlerinde ve son metobolik asamalarinda gorev yapar.  

9- Besinlere enerji verir ve parcalanan besinler sindirim sirasinda bu enerjiyi vucuda aktarir. Susuz yenen yemegin vucut icin hicbir enerji degeri yoktur.  

10-Su, besinlerdeki gerekli ogelerin emilimini artirir.  

11-Butun ogelerin vucuda tasinmasina yardimci olur.  

12-Akcigerlerde oksijen toplayan kirmizi kan hucrelerinin calisma verimini artirir.  

13-Hucreye ulasan su, o hucreye oksijen verir ve atik gazlari vucuttan atilmalari icin akcigerlere tasir.  

14-Vucudun cesitli bolgelerinden zehirli atiklari toplar ve atilmalari icin karaciger ya da bobreklere tasir.  

15-Eklem bosluklarindaki temel yaglayici maddedir, artrit ve sirt agrilarinin olusumunun onlenmesinde yardimci olur.  

16-Omurgadaki diskleri “sok emici su yastiklari” na donusturur.  

17-Bagirsaklari en iyi calistiran yaglayici maddedir, kabizligi onler.  

18-Kalp krizi ve felce karsi koruyucudur.

19-Kalp ve beyin damarlarinda pihtilasmayi onler.  

20-Vucudun sogutma (terleme) ve isitma (elektrik) sistemleri icin vazgecilmezdir.  

21-Dusunme basta olmak uzere, butun beyin fonksiyonlari icin bize guc ve elektriksel enerji verir.  

22-Serotonin ve diger norotransmitterleri n (sinir ileticileri) uretimi icin vazgecilmezdir.  

23-Melatonin de dahil olmak uzere, beyinde uretilen butun hormonlarin yapimi icin gereklidir.  

24-Cocuklarda ve yetiskinlerde dikkat yetersizligi sorununa cozum getirir.  

25-Calisma verimini artirir ve dikkat araligini buyutur.  

26-Su dunyadaki diger butun iceceklerden daha kolay bulunabilir ve hicbir yan etkisi yoktur.  27-Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardimci olur.  

28-Uykuyu duzenler.  

29-Yorgunlugun giderilmesine yardimci olur ve bize gencligin enerjisini verir.  

30-Cildi yumusatir ve yaslilik belirtilerinin azalmasina yardimci olur.  

31-Gozlere canlilik ve parlaklik verir.  

32-Glokomdan korunmamiza yardim eder.  

33-Kemik iliginde kan uretim sistemlerini duzenler, losemi ve lenfoma olusumunun onlenmesine yardimci olur.  

34-Vucutta enfeksiyon ve kanser hucrelerinin gelistigi bolgelerde bagisiklik sistemini guclendirmek icin cok gereklidir.  

35-Kani sulandirir ve dolasim sirasinda pihtilasmasini onler.  

36-Kadinlarda, adet oncesi agriyi ve ates basmasini hafifletir.  

37-Kalp atisiyla birlikte kani sulandirip dalgalandirarak dolasimdaki kati maddelerin dibe cokmesini engeller.  

38-insan vucudunda dehidrasyon sirasinda kullanilabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gun boyunca duzenli olarak su icmemiz gerekir.  

39-Dehidrasyon  cinsellik hormonunun uretimine engel olur, bu iktidarsizlik ve libido kaybinin baslica nedenlerinden biridir.  

40-Su ictiginiz zaman susuzluk ve aclik duygularini ayirt edebilirsiniz.  

41-Kilo vermenin en iyi yolu su icmektir. Duzenli araliklarla su icin ve siki bir rejim yapmadan zayiflayin. Aciktiginiz zaman asiri yememeli, ama susadiginizda suyunuzu icmelisiniz.  

42-Dehidrasyon doku bosluklari, eklemler, bobrekler, karaciger, beyin ve deride zehirli cokeltilerin birikmesine yol acar. Su bunlari temizler.  

43-Su, gebelikte sabah bulantilarini azaltir.  

44-Zihin ve vucut fonksiyonlarini butunlestirir. Kara verme ve hedefleri belirleme yetenegini artirir.  

45-Yasilikta bellek kaybinin onlenmesine yardimci olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastaliklarinin riskini azaltir.  

46-Kafein, alkol ve bazi ilaclara duyulan bagimliligin giderilmesine yardimci olur.  

Aşağıdaki yazıları da beğeneceksiniz:

Paylaşın:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

12 + 17 =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.